你曾經努力想「睡好覺」，卻越努力越睡不著嗎？

失眠，不只是睡不著，而是從清晨睜眼就開始的疲憊與焦慮，是整天都打不起精神的低落，是腦袋渾沌卻無法停下來的思緒。你不是一個人──根據統計，台灣有超過四分之一的成人正經歷各種形式的睡眠障礙，從入睡困難、夜間醒來、清晨早醒，到長期精神疲憊、注意力不集中，影響的不只是身體，更是日常生活與心理健康。

這一次，我們集結來自不同領域的頂尖專家，從醫學、心理、生理時鐘調節，到芳香療癒與聲音冥想，以「整合式睡眠修復」為核心，規劃一場結合專業講座與深度體驗的療癒盛會，邀請你一起重新學會──如何真正入睡、深睡與修復。