6/13(五)10:30-11:10 舞台區

🍑仙桃牌《去痰濕消水腫-打造不復胖好體質》

你是不是這樣的體質？

✔️ 明明吃得不多，身體卻一直「浮浮腫腫」？
✔️ 減重一陣子後又迅速復胖，反反覆覆沒完沒了？
✔️ 容易疲倦、胃口大、腸胃總是覺得脹？
✔️ 看起來「水腫胖」，卻找不到真正原因？

小心！你可能是典型的「痰濕體質」！

在中醫的觀點中，肥胖並非單純的脂肪堆積，而是與體內濕氣代謝不良密切相關。痰濕會讓你的代謝變慢、身體變沉、情緒低落、免疫力下降，久而久之，變胖只是其中一環，更嚴重的是你整體的健康可能正受到影響。

但好消息是——
只要調整對了方向，痰濕體質可以改善，輕盈體態也可以回來！

👩‍⚕️講師介紹｜中醫界重量級名醫-吳明珠中醫師

中醫博士、婦科與內科權威

現任「吳明珠中醫診所」院長

多家公私立醫院與媒體平台特約中醫顧問

中醫婦科醫學會監事、中華經絡美容醫學會榮譽理事長

長年致力於中醫體質調理、育兒健康、女性保健與體態管理

曾受邀於《嬰兒與母親》、《健康2.0》、《媽媽好神》等節目擔任專業講師

她的授課風格深入淺出、接地氣又實用，將專業知識轉化為日常可行的健康方法，深受學員與患者信賴。

🧠【你將學到什麼？】

🔹 痰濕是什麼？如何知道自己是不是痰濕體質？
透過吳醫師的講解，了解中醫如何判斷「痰濕」，並教你辨識身體發出的訊號，抓出你「瘦不下來」的根本原因。

🔹 痰濕與肥胖的惡性循環
為什麼越胖越難瘦？為什麼運動、節食還是無效？認識體內濕氣如何影響代謝系統，解開反覆復胖的真相。

🔹 中醫日常調理法：從飲食開始清痰去濕
介紹適合痰濕體質的飲食原則與藥膳食材，包括常見的清濕去痰食物、禁忌食材與四季調養建議，讓你在家也能簡單操作。

🔹 補對才有力！中藥材輔助調體質
不是吃補就有效！痰濕體質的調理有其節奏與方法，吳醫師將分享常用中藥材的運用邏輯與搭配技巧，幫你「補對地方，事半功倍」。

🔹 養成不復胖體質的生活習慣與運動建議
身體的節奏很重要！從作息、運動、情緒管理等面向打造穩定的代謝機制，真正達到「體質轉變」，減重不再反彈。

🙋‍♀️【誰適合參加？】

• 總是感覺「腫腫的」、體重卡關的你

• 試過多種減重方法卻無效，懷疑與體質有關

• 想學會用中醫養出不易復胖的體質

• 關心代謝健康、想為身體打底調整的男女老少皆宜

💬【真實轉變，從認識痰濕開始】

許多人花了很多力氣控制體重、節食、運動，卻從沒想過——問題的根源，其實在體質。
這堂課不只是為了「變瘦」，而是讓你重新獲得身體的主導權，從裡到外變得輕盈、代謝力UP、健康力升級

別再讓痰濕拖住你的人生節奏，現在就開始清爽生活的第一步！
跟著吳明珠醫師，用中醫的智慧，打造不復胖的真．好體質！